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淄博周村区年会节目策划和最好的文化传媒公司的盛世领域文化传播有限公司在庆典行业中的策划执行相对完善,在早晨不能呆在被窝里,跳起床来,打开窗门,发号施令,要“大家起来”的人。具有以上两三种情况的,就是S型人。几乎所有的人,都符合于上面两种类型中的一种类型。另一种M型人,是早晚都有劲,属于超人型的人。这种类型的人,恐怕每万人中才有一个,是极为少数的例外类型。那么,你从自己的体质判断,究竟是属于哪一种类型?应该很清楚了吗,其次,你就要认清下面所提适合于自己类型的睡眠方法。首先要知道,我们从人眠到翌晨醒来时的数小时,并不是保持同样的睡眠状态。睡眠可以分别叫做REM(急速眼球运动)睡眠与NO.REM睡眠两种睡眠期。REM睡眠期,是以消除肉体疲劳为主的睡眠,睡眠的深度与脑波的周期不成比例。简易地说,是肉体在睡觉,而头脑却很清醒,是一种不可思议的睡眠,也叫做“异相睡眠”。以淄博周村区公司年会节目策划方案结束。 |
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